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今日の健康に関するヒント
「時間と健康は 2 つの貴重な資産ですが、使い果たされるまで認識したり感謝したりすることはありません。」
マッサージの効果
マッサージの直接的な利点の 1 つは、深いリラクゼーションと穏やかな感覚です。これは、マッサージが幸福感を生み出す脳内化学物質（神経伝達物質）であるエンドルフィンの放出を促すために起こります。アドレナリン、コルチゾール、ノルアドレナリンなどのストレスホルモンのレベルも低下します。
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「時間と健康は 2 つの貴重な資産ですが、使い果たされるまで認識したり感謝したりすることはありません。」
マッサージの直接的な利点の 1 つは、深いリラクゼーションと穏やかな感覚です。これは、マッサージが幸福感を生み出す脳内化学物質（神経伝達物質）であるエンドルフィンの放出を促すために起こります。アドレナリン、コルチゾール、ノルアドレナリンなどのストレスホルモンのレベルも低下します。